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目录：

• 1、井冈山烟笋烧肉履历
• 2、井冈山烟笋烧肉简介
• 3、井冈山烟笋烧肉个人经历
• 4、井冈山烟笋烧肉张长青减肥食谱
• 5、张长青的介绍
• 6、井冈山烟笋烧肉研究成果

井冈山烟笋烧肉履历

1、张长青教授的多重身份和专业背景，使他在井冈山烟笋烧肉的故事中，不仅是一道美食的爱好者，更是一位在法学教育和政策研究领域有着深远影响的人物。他的贡献和知识，无疑为井冈山的烹饪文化增添了浓厚的学术色彩。

2、年7月，他在北京科技大学金属压力加工系完成了金属压力加工专业的学士学位课程，并顺利毕业。紧接着，他在1995年3月获得了该系的金属塑性加工专业硕士学位，并被分配至北京市燃气集团开始了他的职业生涯。

3、郑岩清，土家族，1971年出生于一个传统的家庭，他以男性的身份步入社会，展现出坚韧的精神风貌。他拥有大专学历，于2006年光荣地加入了中国共产党，这份荣誉标志着他在政治道路上的坚定信念和追求。

4、”孟非甚至现场为他牵线搭桥，希望为他觅得佳偶。当柳岩得知张长青的减肥奇迹，她特意检查他的身体，确认他是否真的摆脱了肥胖。

井冈山烟笋烧肉简介

1、井冈山烟笋烧肉是一道深受人们喜爱的美食，它以独特的烹饪方法和鲜美的口感在美食界中独树一帜。这道菜肴选用优质的井冈山烟笋和精选的五花肉作为主要原料，烟笋的清香与五花肉的醇厚相结合，烹饪过程中火候的掌控更是关键。

2、井冈山烟笋烧肉，以其独特的风味和丰富的历史背景，吸引着众多食客。下面，让我们来了解一位在这一道美食背后的人物——张长青教授。他是一位在法学领域有着深厚造诣的学者，拥有中国政法大学法学博士学位，并担任运输与物流法领域的博士研究生导师，同时在法学院经济法硕士研究生的教育中也扮演着重要角色。

3、井冈山烟笋烧肉：不同品种的竹笋易制成笋干，将煮过的笋用炭火焙烤干，因为呈黑褐色，叫乌烟笋。以其烧肉，肉味甘美，而笋味绵长。石耳炖武山鸡：石耳，是井冈山的山珍，武山鸡，是井冈山下武山特有的鸡种，具有清热、降压、滋阴、补气的作用。

4、烟笋烧肉是一道美味的家乡菜，尤其以井冈山的烟笋最为有名。井冈山的竹林遍布八百里，各种竹笋经过加工制成笋干，再经过炭火焙烤，变成了独特的烟笋。烟笋颜色黑褐色，味道甘美，笋香绵长，非常适合搭配米饭，深受人们喜爱。

井冈山烟笋烧肉个人经历

1、年7月，他在北京科技大学金属压力加工系完成了金属压力加工专业的学士学位课程，并顺利毕业。紧接着，他在1995年3月获得了该系的金属塑性加工专业硕士学位，并被分配至北京市燃气集团开始了他的职业生涯。

2、井冈山烟笋烧肉，以其独特的风味和丰富的历史背景，吸引着众多食客。下面，让我们来了解一位在这一道美食背后的人物——张长青教授。他是一位在法学领域有着深厚造诣的学者，拥有中国政法大学法学博士学位，并担任运输与物流法领域的博士研究生导师，同时在法学院经济法硕士研究生的教育中也扮演着重要角色。

3、自1996年7月至2000年4月，郑岩清在永顺县万民乡担任武装干事，随后晋升为武装部长，这段期间他的军事才能和组织协调能力得到了初步锻炼。2000年4月至2005年9月，他又转战麻岔乡，继续发挥他的领导才能。

井冈山烟笋烧肉张长青减肥食谱

井冈山烟笋烧肉的张长青分享了他的健康减肥食谱，让我们一起来看看他的饮食安排：周一早晨，他选择了一个花卷搭配一个鸡蛋，再配以一杯玉米粥，开始养生的一天。午餐，他控制主食摄入，半碗米饭或者相当分量的主食，搭配清淡的水煮白菜和少许萝卜，保持营养均衡。

首先，将肉丝用生抽、生姜、大蒜、料酒等配料腌制大约15分钟，让其充分入味，然后用热油快速翻炒至备用。接着，将干烟笋用清水浸泡，直到变软。记得在烹饪前挤干多余的水分。在大火热油后，将烟笋倒入锅内，炒3分钟左右，这样可以使其更加香脆。

要实现健康瘦身，张长青的减肥三大法则是关键。首先，午饭后进行10分钟的双手举高站立，紧贴墙面，促进新陈代谢。接着，下午5点左右进行1小时有氧运动——原地跑步。记住，控制油糖摄入，晚餐尽量轻量，保持膳食平衡。原地跑步是核心环节，持续1小时。

烧制过程讲究技巧，先将五花肉切块，用慢火炖煮至入味，然后加入切好的烟笋，两者在锅中慢慢融合，烟笋的纤维在热气中软化，肉质更加鲜嫩。这道菜色香味俱全，烟笋的脆嫩与五花肉的肥而不腻相得益彰，是一道营养丰富、老少皆宜的家常菜。

张长青的介绍

1、张长青，教授，中国政法大学法学博士，运输与物流法博士研究生生导师，人文学院经济法硕士研究生导师，交通运输法研究所所长。北京中州律师事务所兼职律师、顾问。国务院国资委专家库法律专家。全国企业法律顾问执业资格考试复习指南教材编委、撰稿人与出题组成员。北京市首都法学、法律高级人才库专家。

2、张长青：中国减肥达人，励志哥，畅销书作家。因100天减肥100斤的神奇减肥经历而走红网络。曾参加过CCTV《向幸福出发》、《开心辞典》，江苏卫视《非常了得》、湖南卫视《越策越开心》、北京卫视《养生堂》等节目。从250斤减到150斤离不开坚强的毅力和其自创的100天100斤瘦身操。

3、张之洞是晚清时期的名称，也是洋务运动的代表人物，他从小就好学，然后从解元一路走到体仁阁大学士的位置，可谓是一路上顺风顺水。张之洞应该和李鸿章是同等级别的，李鸿章组建了北洋海军而张之洞兴办了南洋实业，两人对朝廷做出了巨大的贡献。

4、含义草根明星，通俗来说就是“老百姓成名”。常见的草根明星有赵本山，高秀敏， 王宝强，莫文轩，郭德纲，白国伟，牛哥，胡戈，李宇春，李玉刚，冯小刚 ，巩氏星象， 韩泪尊 ，张长青，朱之文，刘少宇，妖娆哥，长裙哥，犀利哥……等等。很多。

井冈山烟笋烧肉研究成果

在他的学术生涯中，共发表了十多篇专业论文，其中不乏国际认可的成果，有五篇论文被SCI和EI收录，这体现了他在该领域的研究深度和影响力。每一篇论文都是对井冈山烟笋烧肉烹饪技术的深度探讨和创新，为提升这一传统美食的科研价值做出了重要贡献。

年7月，他在北京科技大学金属压力加工系完成了金属压力加工专业的学士学位课程，并顺利毕业。紧接着，他在1995年3月获得了该系的金属塑性加工专业硕士学位，并被分配至北京市燃气集团开始了他的职业生涯。

井冈山烟笋烧肉是一道深受人们喜爱的美食，它以独特的烹饪方法和鲜美的口感在美食界中独树一帜。这道菜肴选用优质的井冈山烟笋和精选的五花肉作为主要原料，烟笋的清香与五花肉的醇厚相结合，烹饪过程中火候的掌控更是关键。

在中国的健康领域，张长青因其显著的减肥成就，被誉为减肥英雄和减肥明星。从2008年3月至6月的短短100天里，他实现了惊人的体重逆转，从250多斤的体重骤降至150斤，总共减重100斤，这一奇迹般的减肥过程让人瞩目。张长青的减肥成功并非偶然，而是源于他独特的减肥方法和坚定的毅力。

在2011年9月14日的江苏卫视《非常了得》节目中，达人张长青以100天减重100斤的惊人成就吸引了全场的瞩目。他的幽默风趣让郭德纲印象深刻，郭德纲调侃道：“你的车几点出发啊！”孟非甚至现场为他牵线搭桥，希望为他觅得佳偶。当柳岩得知张长青的减肥奇迹，她特意检查他的身体，确认他是否真的摆脱了肥胖。

烟笋之所以称为烟笋，就是其烟熏的特别之处。“烟笋”是井冈山最具代表性的竹林瑰宝，被誉为“竹林海参”；在遮天蔽日竹林中，鲜嫩爽脆的一棵棵大竹笋被采集到一起，剥去层层外壳后用清澈甘润的井冈山泉水一煮，顿时香气四溢，再用木炭文火焙烤至干，熏制成黑褐色的笋干，这就是“烟笋”。

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