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430斤胖子励志减肥,坚持骑行4000公里,后来怎样了?
1、第三：坚持很重要。减肥是日子一定是艰苦的，累的，流汗的。不苦不累你的肉是不会消下去的。所以一定要坚持到底，三天打鱼两天晒网是瘦不下来的。肖恩卡林也是坚持了一年半才瘦下来的。寻找乐趣。前面说了减肥是很苦的事情，想要坚持只靠信念可能还不够，还需要学会苦中作乐。肖恩卡林就在骑行中找到乐趣，加入俱乐部。
有哪些明星减肥前后的对比令人觉得励志?
1、郑秀晶韩国女团歌手郑秀晶，可以说她的身材一直忽胖忽瘦。经常被拍到有点发胖，腮帮子变圆变鼓，但是她可以很快下次立马就瘦下来，可能属于易发胖体质，遭不住严苛的镜头。如果你看到韩国明星减肥的食谱你就懂了，早餐吃鸡胸肉+一个红薯+低脂牛奶，午餐吃糙米饭+蔬菜沙拉，晚餐只吃两个红薯。完全就是我零食的量。
2、首先第一个就是闫妮。闫妮现在的年纪也不小了，也到了面临了女演员的“中年危机”各种的问题，但是当闫妮再次出现在观众视野中的时候，我们就发现，她已经完全的变样了。腰是腰胸是胸，如果说她现在30几岁也是有人相信的，这样的身材估计也是很多的年轻人都羡慕的吧！希望自己到了闫妮的年龄也能这样。
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3、一：颖儿。我真的是非常佩服颖儿了，记得在拍《千山暮雪》的时候，颖儿虽然五官比较精致，但是被身上的肥肉所掩盖了，给人的感觉完全就是大妈的既视感，而且穿着也非常土。
4、提到魏大勋想必大家对他是很熟悉的，在节目中他也是非常搞笑的。谁能想到，魏大勋其实也是一位称得上减肥界的传奇励志人物，读书时候的他体重超过两百斤，因为他的体重太重长得太胖了，这样看起来颜值也是不高，又喜欢演戏，想考中央戏剧学院，所以他就立志减肥。
5、郭麒麟 作为一名相声迷，一说到减肥成功的案例，脑子里第一个浮现出来的就是德云少班主郭麒麟，随着德云社近年来的大火，德云社也开始吸引了越来越多的观众，尤其是其中一些长相帅气的演员，更是吸引了无数女粉丝追捧。
6、其实在我眼中，胖子都是潜力股，只要他们肯去减肥，一定可以很励志，很成功。其中也不乏有明星减肥成功，非常的励志。闫妮已经48岁的，这个身材和状态和少女有什么区别。最初熟知她都是因为武林外传，觉得这个人说不上好看，演技好是真的，把佟湘玉诠释的非常好。
幽默减肥发朋友圈配图
一不小心又瘦了的朋友圈可以这样发：幽默风趣型：文案：“哎呀，这减肥效果也太好了吧，一不小心又瘦了几斤，看来得赶紧去买些新衣服撑撑场面了！”配图：可以选择一张自己近期的照片，最好能够明显看出身材的变化，再配上一张购物车或者新衣服的图片，增加趣味性。
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针对幽默减肥发朋友圈配图，可以搭配以下文案：励志型：文案：“减肥尚未成功，同志仍需发奋！每晚熬过饥饿，明天自信满满！”配图：可以选择一张自己坚定眼神的照片，或者一张励志的减肥海报。自嘲型：文案：“因为我胖胖的，所以肉肉的，所以软软的，冬天还会暖暖的。
吃，我所欲也，瘦，亦我所欲也，二者不可得兼，我了个去也。我减肥的时候你一定要来哦，因为谈脊看见你，我就没有食欲了。真真终于瘦下来了！而且未来说不定会继续瘦！开心到模糊！自从瘦了神悉以后，最爱的季节从冬天变成了夏天。
穿上旧衣：减肥成功后穿上以前穿不下的衣服的照片，感受那份成就感和喜悦。自信自拍：选择一张表达自信和喜悦心情的自拍照，展现你的新面貌和积极态度。励志语录：可以是励志或幽默的减肥语录截图或手写文字照片，为你的朋友圈增添一份正能量。
你们给我挺住，都别吃。都那么肥怎么还有脸吃！因为我胖胖的，所以肉肉的，所以软软的，到了冬天还会暖暖的，你别推开我，因为我胖胖的圆圆的，滚开了就回不来了。我以前很瘦，未来也很瘦，所以我现在先胖个一段时间，不然人生就不圆满了。胖菇凉的夏天是想到减肥就心塞”。
如果你不努力减肥，将来机遇来临时，你未必能够抓住。减肥并非易事，每一块肥肉都有它的“脾气”。你们要挺住，都别吃了。都已经这么胖了，还吃什么！饥饿时我就会想：是的！脂肪正在被消耗！每次我说要减肥，其实只是想吓吓我的小肉肉们。曾经有个胖子，听说瑜伽能减肥。
《好声音》贾翼腾晒旧照,减肥100斤很励志,原创作品屡遭质疑
1、作为《好声音2020》最强战队的杰出学员，贾翼腾在网上分享了自己一组不同体重的旧照，展现了他从230斤减至130斤的励志历程。 这组照片引人注目，让人惊叹于他减掉100斤所带来的巨大变化，现在的他与过去的形象迥然不同。 贾翼腾的减肥成功和坚持复读考上大学的故事，激励着许多人。
2、除却在减肥方面能坚持之外，贾翼腾在求学这条道路上也很能坚持，为了考上目标学校，不惜复读两次。贾翼腾为谢霆锋战队屡立战功 无论从这三方面的哪个方面来说，贾翼腾都是一个很励志的人，他的坚持和韧劲的很值得大家学习。
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