钱爽励志网分享关于抑郁症的励志演讲，以及有关于抑郁的演讲的相关语录！
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如何改掉抑郁症和自卑,交到朋友?
1、三，倾诉疗法。人际交往、倾诉交谈对人的心理健康是有益的。向亲友、他人说说自己的心事、烦恼，从而得到大家的理解和帮助。即使所谈的内容不是令你抑郁的事情，也能较好地开阔你的视野，调节你的神经。四，运动疗法。跑步、快走、散步、爬山、郊游、游园、游泳、打球，等等。
2、当义工：当自己出现情绪低落的时候，可以去当义工，去看看世界上除了自己的痛苦以外，还有多少不幸和困苦，用自己的力量去积极地帮助那些需要的人，转移自己的情绪和注意力，有助于自信心的重建和自我价值的体现。适合当义工的地方如孤儿院、养老院等。
3、一，如果您已经成了抑郁症患者，并且产生焦虑和自卑，建议您去正规的医院去治疗一下，听从医生的话，服用药物治疗。
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4、改变你的穿着。自己自卑、抑郁期间，总是喜欢穿黑色的、灰色的、深色的衣服，那么从现在开始你要开始改变了。你要选择那些浅色的、亮色的衣服来穿，衣服的变化会影响你的心态。你穿亮色的衣服也会使的你的心理更加健康、更加阳光。离开你的环境。
精辟到毒死人的24句话
1、世间万物皆有用，唯独1颗真心最没用，1事无成的好最没用。尊严这种东西，你得有实力扞卫，否则，那就是死要面子活受罪。等你生活中真有了生老病死这样的大事，才会知道自己以前半夜的忧伤都是狗屁！不要把自己的伤口揭开给别人看，世上多的不是医师，多的是撒盐的人。
2、跟雨伞学做人.你不为别人挡风遮雨，谁会把你高高举在头上！不行就分，喜欢就买，重启试试，关你屁事，关我屁事。经常运用这5个简单粗暴的法则，你将解决人生80%的烦恼。
3、最靠得住的是金钱，最靠不住的是人心。世界不会在意你的自尊，人们看的只是你的成就。在你没有成就以前，切勿过分强调自尊。欲望不是我们的敌人，虚伪才是。鬼不可怕，因为看不到，人才可怕，因为猜不透。
积极励志的三分钟演讲稿
励志激情演讲稿三分钟篇1 尊敬的老师、亲爱的同学们： 大家好！ 相信各位同学都有自己的理想，有些同学是想当影星，有些同学是想当老师，还有些同学是想当工程师...正因如此，也使我们的这颗小小的心灵中，也寄托了一个更令我们向往的理想，这个理想伴随着我们学习和成长，在我们的心中生根发芽长叶。
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【篇一】经典3分钟励志演讲稿 尊敬的老师，亲爱的同学们： 风再冷，不会永远不息；雾再浓，不会经久不散；风息雾散，仍是阳光明媚。如今我们年少的青春，只有希望，向着远方的未来，我们愿张开双臂，迎接新的未来。相信自己，明天是美丽的。 学习，是一个艰苦求知的过程。它像是一座陡峭，充满挑战的高山。
三分钟励志演讲稿 篇1 从前有个盲人，因为自己看不见，总是担心人家会笑话他，所以一举一动一言一行总是力求和人家一致，以表示自己并没有什么不如别人的地方。 夏天暑热，到了傍晚的时候，大家都爱到村头的一棵大榕树下面去乘凉，这个盲人也不例外。大伙儿坐在树下面摇摇扇子、讲讲故事，倒也其乐融融。
三分钟励志演讲稿 篇1 尊敬的老师，亲爱的同学们： 大家好！ 我们每个人都有一个梦想，梦想是颗种子，需要我们去浇灌，梦想是棵花朵，需要我们去绽放。 每个人在实现梦想的时候，都不是一帆风顺的，都会遇到挫折，但正因为这样，我们才要坚持不懈，不要轻言放弃，要勇敢地去追求。
【篇一】三分钟励志简短演讲稿 亲爱的同学们：大家好！ 这天我演讲的题目是“磨难也是一种财富”。 也许你曾抱怨过上帝是捉弄人的，他对你吝啬幸福，却让痛苦折磨着你，日日夜夜，疲惫不堪，换来的只是滚烫的泪珠。但苦尽甘来后，当你揭开那沉重的幕纱，你会看清，上帝其实是公平的，磨难也是一种财富。
三分钟励志演讲稿 篇1 尊敬的老师、同学们： 大家好！ 没有狂暴的风沙，就没有壮观的沙漠；没有汹涌的波浪，就没有没有宏伟的大海；没有努力地奋斗，就没有绚丽的人生。
有没有身患抑郁症的人还能活的很好的人?
这三年里，我过得很好，抑郁症没有再复发。除了最亲近的人，没有人知道我曾经得过抑郁症。在很多朋友看来，我只是销声匿迹了一段时间，然后就像变了一个人似的：热爱生活，积极开朗，特别正能量，而我“重生”后的人生也像开了挂。 时至今日，我才有勇气把这段经历写下来，如果有人感到黑暗，说不定还能从中看到光呢。
很多生活好了，却得了抑郁症，和这个关系很大。物质丰富了，也许是物质来的太快了，或者说物质的方法不大符合规则。自己还没做好准备，必然心理承受持续的压力，造成精神长期紧张。抑郁倾向：就是一个人对可能发生或可能不发生的事情，过度担心。每个人都会有的，只是程度不同。
总之能做到内心强大，对于抑郁症康复有益而无害，从抑郁症走出来的部分患者因为能够积极贯彻这些康复措施，也会使疾病更加稳定。回想了一下，我居然没吃过药，生生的抗了快十年。抑郁症也好了，双相也好了，其实抑郁就是开启智慧的机会，把自己逼到头了，都想通了就没什么可怕的了。
去干活？装作挺快乐的样子，不想让人看出她的焦虑，她的累，让人说她太辛苦了，面子上挂不住，毕竟大家都羡慕老了能享上清福的。其实大家都是心知肚明，每个去帮儿女带娃的老人都不容易。
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