减肥励志案例 减肥励志达人？

钱爽励志网分享减肥励志案例，以及减肥励志达人的相关语录！

目录：

• 1、...昔日“小笼包”不复存在,还有哪些女星励志减肥成功的?
• 2、减肥成功案例3个
• 3、张新成问我的称什么时候坏了,明星减肥成功的例子都有哪些?
• 4、有哪些明星减肥前后的对比很惊艳,让人感觉非常的励志?

...昔日“小笼包”不复存在,还有哪些女星励志减肥成功的?

陈妍希减肥成功，昔日的小笼包不复存在，还有哪些女明星励志减肥成功的呢？其实有很多明星都通过自己不懈的努力减肥成功了，对于女明星来说，减肥是一项终身大事，是决定自己事业的一项重要因素。像陈妍希这样的女明星还有很多，例如袁姗姗、邓紫棋等，都是成功的典型案例。

刘亦菲版本的小龙女后续06版神雕伴侣也推出了，而这部作品当中最为成功之处也是女主角的选择，这次的小龙女是由刘亦菲饰演的，而她和男主的颜值，直接撑起了整部剧，打破了翻拍必糊的规律。刘亦菲从颜值还有气质方面，都与小龙女这个角色极为符合，所以在她出场之际，就给观众留下了极深的印象。

当初，27岁的陈妍希凭着影片《那些年，我们一起追过的女孩》中参演女一号沈佳宜，变成“国民初恋”快速走红，变成甜美派女明星的第一意味着角色，男孩子心中中的极致初恋情人。013年，由于在新版本《神雕侠侣》中参演黄衫女，陈妍希遭受了最比较严重的“相貌困境”。

李准基的状态更像是瘦得脱相了，脸上几乎没有什么肉，于是眼袋、法令纹都变得非常明显，五官也显得很尖锐。在出席某活动时，李准基一身粉红色的上衣，脸垮不至于，但是下颌骨线条又很清晰，他的粉丝也说是因为入伍后暴瘦了几十斤，才会两颊凹陷。

除了满腔热情，晏溪还有一个难能可贵的品质——坚持。他说，“其实就是开头难些，随后就会发现没什么大不了，就像跑步一样，起步很难，但跨过线后发现跑得快跑得慢都总能跑完。” 尝试创业，身累心喜悦 在上海工作期间，晏溪尝遍了上海的美食。南翔小笼包、小杨生煎、蟹粉豆腐……但是，他却怀念起家乡的味道。

减肥成功案例3个

减肥成功案例1： 我在减肥的路上已经走过了10几个年头，积累了不少 经验 ，不能说专业，但也觉得算是有些科学了，本人在10年前的冬天三个月的时间成功减重了35斤，那时年纪小，所用的 方法 很简单，就是节食加运动，晚饭不吃，然后白天有时间就运动，女孩子大多爱逛街，这也是一种减肥的方法。

明星减肥成功的案例有： 张天爱 张嘉倪 刘涛 以下是详细的解释：张天爱是一位通过减肥成功实现身材逆袭的明星。她曾经通过科学的饮食加上合理的运动来进行调节以达到减肥的目的，其健康减肥方法受到广泛赞誉。她通过坚持不懈的努力，成功塑造了自己的理想身材。张嘉倪也成功实现了减肥目标。

明星减肥成功的例子有很多，例如李现，吴彦祖，谢娜，魏大勋等等很多人，这其中是为了能够达到角色表演的要求，有的是为了上镜能够好看，不过，当明星还是很不容易的，必须时时刻刻保持一个完美的身材线条，这样上镜的时候才不会显得人很臃肿，所以为了减肥，很多明星都有自己的独家秘方。

我就是一个成功的例子，坚持每天跑八公里，晚上半小时瑜伽，彻底戒了高热量的垃圾食品，现在连肉都很少吃。坚持将近一年了，我从一百五瘦到了九十斤。

张新成问我的称什么时候坏了,明星减肥成功的例子都有哪些?

1、明星减肥成功的例子有很多，例如李现，吴彦祖，谢娜，魏大勋等等很多人，这其中是为了能够达到角色表演的要求，有的是为了上镜能够好看，不过，当明星还是很不容易的，必须时时刻刻保持一个完美的身材线条，这样上镜的时候才不会显得人很臃肿，所以为了减肥，很多明星都有自己的独家秘方。

2、减肥成功后的张新成，五官十分立体，样貌也变得优雅很多，娇小的面孔，变得十分可人。纤瘦的身体，长长的腿，简直就成了一个行走的“衣架”，真是让很多人都叹为观止。不少人调侃张新成瘦身瘦成了“孟德斯鸠”，仔细对比一下，确实两人还有些相似的神韵，张新成可谓是宝藏男孩啊。

3、在一档综艺节目中，张新成在群体中的时候会发现自己的体重跟自己之前称的体重不一样了，而且跟自己所预计的差出很多。所以他在第一时间的反应就是称是不是坏了，自己明明没有这么重，所以像这样的情况，很多网友们看了之后也会觉得特别的有意思。

4、张新成靠天天吃沙拉成功减肥，很多人都表示减肥后的张新成简直就是费渡本人，还有人觉得减肥后的张新成就是课本上的孟德斯鸠，不得不说这次张新成对自己可是真的狠，为了符合角色的要求不惜狠下心减肥，这一次再也没有人说张新成不适合演《深渊》这部作品了。

5、张新成减肥主要是依靠高强度的训练，在该vlog中张新成就展示了自己在健身房中减脂减肥的全过程，并在镜头前展示了悍马机反握划船、高位下拉、坐姿划船、窄距杠铃前平举、杠铃深蹲等灵活运用健身房器械的健身动作。

6、张新成告知大家，在吃饭的时候一定不要着急下咽，而是应该多嚼几下，这样有助于消化，不要轻信吃饭不能喝水这样的伪科学，喝水才是最便宜最健康的减肥方式，在消耗水的过程中就会代谢热量消耗脂肪。

有哪些明星减肥前后的对比很惊艳,让人感觉非常的励志?

郑秀晶韩国女团歌手郑秀晶，可以说她的身材一直忽胖忽瘦。经常被拍到有点发胖，腮帮子变圆变鼓，但是她可以很快下次立马就瘦下来，可能属于易发胖体质，遭不住严苛的镜头。如果你看到韩国明星减肥的食谱你就懂了，早餐吃鸡胸肉+一个红薯+低脂牛奶，午餐吃糙米饭+蔬菜沙拉，晚餐只吃两个红薯。

然后就开始了漫长的减肥之路，这一减就是五年，郭麒麟就像变了一个人，有网友调侃称：“这哪里是减肥，堪比整容。

演员张天爱因在《太子妃升职记》中的精彩表现而广受关注，她自曝曾是体重达126斤的微胖女生。通过坚持只吃白水煮青菜和随时随地的运动，张天爱成功减重30多斤，从126斤变为90斤的身材，这种状态持续了两年。她的毅力和自律令人佩服，尽管大多数网友认为长期不吃肉难以坚持，但她凭借坚定的意志做到了。

郭麒麟 作为相声界的后起之秀，郭麒麟的减肥故事可谓家喻户晓。随着德云社的走红，郭麒麟作为德云社的一员，吸引了众多粉丝。他曾经的肥胖形象与现在的帅气模样形成了鲜明对比。2011年，郭麒麟立下减肥flag，经过五年的不懈努力，他成功蜕变，网友戏称其变化堪比整容。

李现李现的身材在男明星中是出了名的好，属于穿衣显瘦脱衣有肉的那种，身上的肌肉线条非常明显，一看就是平时经常泡健身房的运动型男。其实李现小时候挺胖的，最胖的时候曾胖到过180斤，因为肥胖的身材，李现一直都有些自卑。

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